روزي سه قاشق شنبليله تخم كشنيز سويق جو روز ي يك ليوان جاى سبز هفته ى سه بار اب هويج بادمجان رو غن زيتون مصرف كنيد برنج قهوهى بخورىد . رو ي هر وعده نان جو بباشيد
هر چه سریع تر برید دکتر . احتمالا مدتی انسولین تجویز کنن . و قرص هایی مثل متفورمین و آکاربوز . وزنتان را هم باید به حد نرمال کاهش دهید.
پیاده روی روزانه حداقل نیم ساعت به بالا طوری که ضربان قلب و تنفستان بالا برود. خوردن سویق جو یا سبوس گندم هم تاثیر مثبت دارد.
ناشناس
۱۹:۱۷ ۰۴ فروردين ۱۳۹۹
صبح ناشتا شربت ابليمو باعسل محلى همراه نهار يك خيار سالادى باابغوره ميل كنيد ر وزي 3قاشق مربا خو ري سؤيق جو وتخم كشنيز و يك قاشق شنبليله
حسینی
۲۱:۳۱ ۲۶ مهر ۱۳۹۷
سلام من شوهرم قند داشت باناشتا دارچین وبعد بادم نوش گزنه که درشمال زیاد است خورد وقندش بیست هفت پایین امد ودکترش تعجب کرده بود
پیاده روی روزانه حداقل نیم ساعت به بالا طوری که ضربان قلب و تنفستان بالا برود. خوردن سویق جو یا سبوس گندم هم تاثیر مثبت دارد.