سبک زندگی خودتون عوض کنید، بعبارت دیگر تمام ٢۴ ساعت شبانه روزتون رو عوض کنید، از جا و زمان خواب، تغذیه به سبک مدیترانه ای، ورزش و کوه نوردی، دوری از استرس، موزیک و رقص بهترین مسیر سلامت قلبه
برادران خواهران عزیز برای گرفته گی رگ های قلب مدت یکماه هرشب شش دانه انجیر در بین یک لیوان آب خیسانده وصبح انرا به میکسر میکس کرده صبح ناشتا میل کنید به مدت یکماه ان شاءالله والراحمن که جور میشوید
قبل صبحانه یعنی ناشتا یک عدد سیب یا یک حبه سیر بخورید. اگر معده تون اذیت میشه یک لیوان آب جوش خوبه... برای صبحانه هم سعی کنید سیاهدانه و عسل باشه. حداقل روزی یک فنجان دمنوش زنجبیل یا آویشن یا دارچین میل کنید. هفته ای دو روز دوشنبه و پنجشنبه روزه بگیرید. استرس سمه برای آرامش نماز و قرآن بخوانید. ورزش منظم، خوش اخلاقی و میوه و سبزیجات برای تقویت قلب مفیدن.
زالو درمانی خون رو بشدت رقیق میکنه و هیچ خطر و عوارضی نداره