سلام من از زندگیم از درسامو از آینده از همه چیم جا موندم دیگه احساس میکنم ب ته خط رسیدم و دارم بهترین فرصت ها ملاحظات زندگیمو از دست میدم واز اطرافیانم عقب موندم احساس بدبختی میکنم کل زندگیم شده خواب وخواب چند ساعت یک ک بیدارم ب حسرت میپردازم
تو رو خدا اگ چاره ای میتونین کمک کنین ممنون میشم
سلام ..من ۱۸ سالمه و امسال کنکور شرکت میکنم ..متاسفانه به طور عجیبی عین خرس میخوابم ..اصلا نمیتونم خوابمو کنترل کنم ..داروی سرترالین هم مصرف میکنم ..زمان زیادی به کنکور نمونده لطفا کمکم کنید از این حالت دربیام ..ممنون
سلام من شب ها خیلی دیر میخوابم و هر چقدر که تلاش میکنم حداقل ساعت ۱ شب بخوابم نمیتونم و این برام به یه چیز غیر ممکن تبدیل شده که زودتر از ساعت ۳ صبح بخوابم وتا دیر وقت بیدار میمونم و دیروقت هم بیدار میشم و به هیچ کاری نمیرسم
لطفا راهنمایی کنید که چطور زودتر بخوابم و خوابمو تنظیم کنم
سلام،من نوجوون هستم،قبلا زیاد نمی خوابیدم ولی جدیدا پر خواب شدم،هر چند طی یک ،دو سال گذشته من مشکل کم خونی شدید پیدا کردم،و الانم نمی دونم که آیا بخاطر کم خونیمه که همش خوابم میاد یانه،خصوصا الان که آموزشا مجازی شده و همش تو خونه ایم و تحرک زیادی نداریم،تا میام درس بخونم خوابم میگیره،ممنون میشم کمکم کنید
سلام خسته نباشید. من بخاطر این پرخوابی بدبخت شدم. بخدا پنج بار گوشی رو میزارم رو زنگ بازم نمیشنوم کسی با لگد در بزنه بازم بیدار نمیشم از کارم زندگی روزمره همه چیز عقب موندم تور خدا راهنمایی کنید بدبخت شدم. ممنون
سلام من وقتی صبح میخوام برم سرکار ساعتمو تو سه چهار زمانی تنظیم میکنم بزور بیدارمیشم وقتیم ک بیکار ظهر بیدار میشم تروخدا درمانش چیه بگین من خیلی رنج میکشم
تو رو خدا اگ چاره ای میتونین کمک کنین ممنون میشم
لطفا راهنمایی کنید که چطور زودتر بخوابم و خوابمو تنظیم کنم