سلام دوستان ..من خيلي ساله درگير اين مرضوع هستم وقتي ورزش و مراقبه ميكنم خيلي بهترم هر كي ب من ميگفت فلان دكتر خوبه من رفتم و همه گفتن مشكل عصبيه و هيچ موردي تو ازمايشام نداشتم من ي مدتي كلا خامگياه خوار شدم و كلا اين مشكل از بين رفت ك من اينقدر راضي بودم ولي متاسفانه از ترس لاغري و ريزش مو دوباره گذاشتم كنار اين رژيمو،يعني من از روز اول ك خامگياهخوار شدم كلا از بين رفت مشكلم و نتونستم بمونم تو اين رژيم..ولي بعدش فهميدم چقد نون و لبنيات واسم بده ولي الان نميخورم نون و لبنيات و خييلي بهترم و ميوه و اب خيلي ميخورم