آدامس نیکوتین دار خیلی عالیه فقط باید به چهار قسمت تقسیم بشه و هر لحظه تمایل به سیگارکشیدن داشتی یک قطعه کوچک مصرف کنی و فقط ۲۴ ساعت اول شاید کمی هوس کنی بکشی ولی چون بدن از نیکوتین آدامس سیر شده تمایل کمه و بهار اینه که تا چند ماه آدامس استفاده کنی و بعد آدامس رو روزی یک قطعه کم بکنی و نهایتا قطع کنی چون اگر یک دفعه سیگار یا آدامس و در کل نیکوتین رو از بدن بگیریم بدن فرصت نمیکنه خودش رو بازسازی کنه ولی تجربه نشان داده اگر ترک بتدریج باشه دیگه برای همیشه میل به سیگار نداری هیچ ترسی نداشته باشین و با یک تصمیم قطعی شروع کنید به مصرف آدامس متوجه میشوید که تا الان الکی ترس از سیگار نکشیدن داشتید

من آدامس نیکوتین دار گرفتم از همون مارکی که دست خانوم گزارشگر بود ...دو روز اول همراه با سیگار میخوردم قرص ها رو مصرف سيگارم پایین آمد اما عوارض شدید معده درد و شبها احساس خفگی بهم دست ميده

من هم آدامس ترک سیگار استفاده کردم واقعا جایگزین خوبی هست و طریقه درست مصرف هم اینه که هر آدامس رو باید به چهار قسمت تقسیم کنی و هر لحظه تمایل به سیگار کشیدن داشتی یک قطعه از چهار قطعه رو میخوری بعد از چند روز دیگه چون نیکوتین بدن از طریق آدامس تامین میشه میل به سیگار نداری و آدامس هم کم کم می زاری کنار خوبه چون ترک سیگار بدون جایگزین سخته

سلام من روزی یک پاکت سیگار میکشیدم با آدامس ترک سیگار توانستم دیگه سیگار نکشم و آدامس هم کم کم میزارم کنار اگر درست استفاده بشه خیلی هم خوبه ادم یک ادمس نیکوتین دار رو بالاخره راحت تر میزاره کنار تا سیگار بعدشم بعد از دوسه روز حالت خوب میشه و حتی تمایلت نه تنها به سیگار کم میشه بلکه به آدامس هم کم میشه

معلوم نیست