رئیس انجمن خواب ایران با اشاره به اینکه خر و پف در خواب گاهی به دلیل مشکل وقفه تنفسی ایجاد می‌شود، گفت: در صورت عدم درمان، احتمال سکته قلبی، مغزی و افزایش فشار خون و دیابت وجود دارد.
مطالعات جدید انجام شده توسط پژوهشگران در زمینه بی خوابی که در آن به طور ویژه به افراد دوقلو پرداخته شده بود، نشان می دهد که عارضه بی خوابی در افراد بالغ، یک پدیده موروثی بوده و ریشه ژنتیکی دارد.
یک متخصص طب سنتی گفت: گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند. همچنین مصرف شیربرنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.