یک کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر اینکه واقعیت‌هایی وجود دارند که خندیدن را برایمان دشوار می‌کنند گفت: شادی و لذت احساسی درونی است که به وضع و شرایط ما بستگی دارد پس بهتر است زندگی را سخت نگیریم و به مشکلات بخندیم.
خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن می‌شود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
در بررسی تاریخ و فرهنگ و ادبیات ایرانیان به نکات جالب توجهی در انواع خنده برمی‌خوریم، بیشتر خنده‌ها در فرهنگ ما مضامین کنایه‌ای در خود داشته و معمولا از خود فعل خندیدن به مفهوم امروزه به دور است.
افرادي که شاد هستند و بيشتر مي‌خندند، خود را به‌صورت طبيعي از بيماري‌ها در امان نگه‌مي‌دارند چون سيستم ايمني قوي‌تري دارند و در نتيجه عمر طولاني‌تري خواهند داشت.
افزایش شادابی و رضایت مندی، کاهش اضطراب و ترس، کنترل استرس و ارتقای روانی از مزایای روحی و روانی خندیدن هستند. لازم است بدانیم خنده گروهی موثر تر و پرفایده تر از خنده فردی است.
«رفتار غیرارادی» چیست؟ رفتارهایی که انسان ها در زندگی روزمره خود ناخودآگاه انجام می دهند. نه ما بلکه شما هم، همینطور هستید، برای مثال رفتارهایی چون "سکسکه"، پلک زدن، خنده، "خمیازه" و ... در این مطلب به بررسی 7 رفتار عجیب و ناخواسته پرداخته ایم ... این 7 راز را بخوانید.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند صبح ها می توانید بلند بلند از ته دل بخندید تا بتوانید روزی بدون دغدغه، با آرامش و بدون هیچ مشکل و نگرانی را بگذرانید.