تغذیه و محافظت از بدن در هوای آلوده می‌تواند تا حدود زیادی به کاهش اثرات ذرات معلق در هوا کمک کند. عمل به توصیه های طب سنتی می تواند کمک کند تا نفس کشیدن در این هوای مسموم راحت تر شود.
خراسان جنوبی مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: ختمی توانایی گلبول‌های سفید را در دفاع از بدن و ریزه خواری تقویت می‌کند و آزمایشات حیوانی و آزمایشات صورت گرفته روی موش نشانگر کاهش قند خون در اثر مصرف ختمی بوده و تاثیر آن روی انسان نیز محتمل است.
هرچند مبتلا نشدن به بیماری‌های واگیر از جمله آنفلوانزا در فصل شیوع آنها سخت است، اما طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا توصیه‌هایی ارائه داده است.