باشگاه خبرنگاران جوان
En
افغانستان
العربیه
English
۱۴۰۴ / ۰۶/۱۲
۱۶: ۵۹
تلدیو
سیاسی
مجلس
دولت
احزاب و تشکلها
دفاعی امنیتی
سیاست خارجی
امام و رهبری
برنامههای ویژه خبری
عناوین کل اخبار سیاسی
بینالملل
بینالملل
افغانستان
ایران
خاورمیانه
شرق آسیا
اوراسیا
اروپا و آمریکا
اقتصاد بین الملل
کافه بینالملل
عناوین کل اخبار بینالملل
ورزشی
فوتبال و فوتسال
توپ و تور
پایه و آبی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
سایر حوزه ها
عناوین کل اخبار ورزشی
اجتماعی
شهری
حوادث و انتظامی
رفاه و تعاون
محیط زیست
حقوقی قضایی
ازدواج و خانواده
سبک زندگی
نظام وظیفه
عناوین کل اخبار اجتماعی
اقتصادی
بانک و بیمه
بورس
صنعت ، تجارت و کشاورزی
اقتصاد و انرژی
مسكن
راه و شهرسازی
نبض بازار
استخدام
عناوین کل اخبار اقتصادی
فرهنگی هنری
تلدیو
رادیو و تلویزیون
سینما و تئاتر
موسیقی و هنرهای تجسمی
قرآن و عترت
میراث فرهنگی و گردشگری
کتاب و ادبیات
فرهنگ مقاومت
ساير حوزه ها
عناوین کل اخبار فرهنگی هنری
علمی پزشکی
دانشگاه و كنكور
آموزش و پرورش
بهداشت و درمان
کلينيک
فناوری
علوم فضایی و نجوم
دانلود نرمافزار
عناوین کل اخبار علمی پزشکی
فیلم و صوت
فیلم و صوت
گزارش استان ها
آموزشی
عناوین کل اخبار فیلم و صوت
عکس
خبری
استانها
مستند
ورزشی
بین الملل
کاریکاتور
عناوین کل اخبار عکس
استانها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
مهاباد
آبادان
استانها
عناوین کل اخبار استانها
شهروند خبرنگار
شهروند خبرنگار
عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار
وبگردی
وبگردی
خواندنیها
مجله سرگرمی
اخبار داغ
مناسبتی
عناوین کل اخبار وبگردی
پخش زنده
عکس روز
ویدئو
کل اخبار
پخش زنده
تشکر قالیباف از صداوسیما بهدلیل تبلیغ رایگان سکوهای داخلی
تکرار سناریوهای غرب از دهان اعراب
جزییات شلیک به فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی شمیرانات/ منطقه درگیری آنتن نداشت
صفحه نخست روزنامهها - چهارشنبه ۱۲ شهریور
مشاور ترامپ: اسرائیل یک تحتالحمایه است، نه رهبر
بهینه سازی مصرف انرژی از طریق اتصال توانیر به سامانه املاک واسکان
تمامی نقل وانتقالات پروژههای نهضت ملی مسکن ممنوع است
در بازداشت غیرقانونی خانم اسفندیاری شاهد مارپیچ سکوت در رسانهها هستیم
صفحه نخست روزنامهها - سه شنبه ۱۱ شهریور
حمله مسلحانه به فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی شمیرانات
محکومیت جنایات اسرائیل در غزه و تأکید بر ادامه مذاکرات هستهای ایران
جزئیات ساعات کاری ادارات و مدارس در شهریور ماه اعلام شد
مافیای مهاجرت نخبگان در دانشگاهها هستند
مجازات انتشار بدون اجازه تصاویر اشخاص در فضای مجازی چیست؟
آلمان: اسرائیل باید فوراً شرایط غزه را بهبود بخشد
ساکس: توانایی موشکی ایران در جنگ ۱۲ روزه آشکار شد
مردم نگران قیمت نباشند شیب کاهشی قیمت برنج استمرار دارد
قانون مالیات بر سوداگری؛ گامی بلند برای کنترل تورم و هدایت نقدینگی
کودکان غزه: قربانیان امروز، بازندگان فردای بیرحم
سويدا در گرداب تجزیه: توطئهای برای بازنقشۀ خاورمیانه
افغانستان
العربیه
English
باشگاه خبرنگاران جوان
صدای مردم
قیمت طلا و ارز
قیمت خودرو
قیمت اقلام اساسی
پزشکی ورزشی
با تنگی کانال نخاعی چه باید کرد؟ / چه ورزشهایی مناسب این عارضه هستند؟
متخصص
پزشکی ورزشی
، درباره عارضه تنگی کانال نخاعی، بایدها و نبایدها و فعالیتهای ورزشی مناسب این بیماری صحبت کرد.
کد خبر: ۷۴۷۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
چگونه بخوابیم تا کمترین آسیب به بدن و کمر وارد شود؟
رئیس هیئت
پزشکی ورزشی
استان اصفهان درباره نحوه استراحت ورزشکاران توضیحاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۷۴۴۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
نامزدی سرپرستها برای ریاست فدراسیون؛ قانون یا عُرف؟
اداره فدراسیونها با سرپرست و تمایل آنها برای حضور در انتخابات یکی از مشکلات سالهای اخیر ورزش محسوب میشود.
کد خبر: ۷۴۳۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
تمرینها و آیتمهای مفید ورزشی (قسمت دوم)
تمرینها و فعالیتهای ورزشی، گاهی بسیار ساده، ولی اثرگذار و مهم هستند.
کد خبر: ۷۳۷۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
تمرینها و آیتمهای مفید و کاربردی (قسمت اول)
بسیاری از تمرینهای ورزشی، بیش از تصور، موثر و مفید هستند و آشنایی با آنها، به سلامتی بدن و زیبایی اندام کمک میکند.
کد خبر: ۷۳۶۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم)
گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، برای جلوگیری از آسیب دیدگی اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۷۳۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
بازگشایی تمام اماکن ورزشی در مناطق سفید/شروع فعالیت رشته بدنسازی و استخرهای روباز در مناطق زرد
ستاد مقابله با کرونا در ورزش اطلاعیه شماره ۱۵خود را صادر کرد.
کد خبر: ۷۳۶۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
نکات
پزشکی ورزشی
در تعطیلات نوروزی (قسمت دهم)
در ادامه دو قسمت گذشته، تمرینات ساده در حالت نشسته را معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۲۹۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
نکات
پزشکی ورزشی
در تعطیلات نوروزی (قسمت نهم)
در تعطیلات نوروزی میتوان، هنگام حضور در منزل، به سادگی ورزش کرد.
کد خبر: ۷۲۹۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
نکات
پزشکی ورزشی
در تعطیلات نوروز (قسمت هشتم)
روزهای تعطیل، بیشتر صرف نشستن میشود، از این فرصت برای ورزش هم میتوان بهره برد.
کد خبر: ۷۲۹۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
نکات
پزشکی ورزشی
در تعطیلات نوروزی (قسمت هفتم)
آجیل، خوراکی خوشمزه، خصوصا برای ایام نوروز است، میتوانیم بدون نگرانی از افزایش وزن از آن مصرف کنیم.
کد خبر: ۷۲۹۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
توزیع ۵۲ بسته کمکهای اولیه در شهرکرد
رئیس هیئت
پزشکی ورزشی
چهارمحال و بختیاری، از توزیع ۵۲ بسته کمکهای اولیه در شهرکرد خبر داد.
کد خبر: ۷۲۳۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
ورزشهای مفید برای زانو درد
زانو درد از عوارض شایع میان افراد چاق و کهنسال است که با ورزش کردن تا حدود زیادی درمان میشود.
کد خبر: ۷۱۷۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
دردی که پیر و جوان نمیشناسد + تصاویر
زانو درد، یکی از دردهایی است که این روزها افراد پیر و جوان با آن مواجه هستند.
کد خبر: ۷۱۶۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
بعد از جراحی رباط صلیبی چه کنیم؟
یکی از شایعترین آسیبهای زانو پارگی رباط صلیبی است که گاهی نیاز به عمل جراحی دارد.
کد خبر: ۷۱۱۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
سازماندهی سه میلیون و ۵۰۰ هزار ورزشکار در کشور
رئیس فدراسیون
پزشکی ورزشی
گفت: پارسال سه میلیون و ۵۰۰ هزار ورزشکار در کشور سازماندهی شدند.
کد خبر: ۷۰۶۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
برنامه ریزی ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
ورزشکاران باید در این ماه، نوع تغذیه و تمرین خود را طوری برنامه ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه داری باشد.
کد خبر: ۶۹۲۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
چند باور نادرست درباره ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر میاندازد
در این مطلب به تعدادی از باورهای رایج دربارهی ورزش و تناسب اندام و علت اشتباه بودن آنها میپردازیم.
کد خبر: ۶۹۲۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
چگونه از گرمازدگی هنگام ورزش پیشگیری کنیم؟
از بین عرقیات گیاهی عرق کاسنی و شاهتره و گلاب از بروز گرمازدگی به شدت جلوگیری میکنند.
کد خبر: ۶۹۲۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
اصولی که سالمندان باید هنگام پیاده روی رعایت کنند
ورزش تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و روان سالمندان دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره میکنیم.
کد خبر: ۶۹۲۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
پربازدیدترینها
پربحثترینها
وصیت نامه پسر اعدامی جانش را نجات داد
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد در ۱۲ شهریور ۱۴۰۴
تکرار سناریوهای غرب از دهان اعراب
پهپادهای پیشرفته چین و سامانههای ضد بالستیک در رژه ارتش چین + فیلم
اعلام زمانبندی پرداخت معوقات بازنشستگان تامیناجتماعی
جزییات شلیک به فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی شمیرانات/ منطقه درگیری آنتن نداشت
استقبال رئیسجمهور چین و همسرش از پزشکیان و دخترش + فیلم
معاون شهردار تهران دلیل لغو کنسرت خیابانی شجریان را اعلام کرد
مانور هستهای چین برای نخستین بار+ فیلم
رد قاطع ادعاهای بیاساس: حاکمیت ابدی ایران بر جزایر سهگانه
لاریجانی: راه مذاکره با آمریکا بسته نیست
۱۰۵
۸ درصد پزشکان زیرمیزی میگیرند؛ نیازی به اعزام بیمار به خارج نداریم
۷۸
تکرار سناریوهای غرب از دهان اعراب
۴۵
بقایی: مجلس خروج از NPT را تصویب کند نمیتوانیم مانع شویم
۴۱
صدور گواهینامه موتور برای بانوان منعی ندارد/ مکانیزم ماشه فاقد اعتبار
۲۵
رد ادعاهای نادرست مندرج در بیانیه نشست وزرای خارجه شورای همکاری خلیج فارس
۲۲
همایون شجریان در میدان آزادی کنسرت رایگان برگزار میکند
۱۸
بقائی: هیچ حسن نیتی از سوی اروپاییها در طرح برخی شروط برای توقف فعالسازی مکانیسم ماشه نمیبینیم
۱۷
فعال شدن مکانسیم ماشه تاثیر واقعی و حقیقی در وضعیت اقتصادی کشور ندارد
۱۷
رد قاطع ادعاهای بیاساس: حاکمیت ابدی ایران بر جزایر سهگانه
۱۶
آخرین اخبار
معاون وزیر ورزش و جوانان به قم سفر میکند
رئیسجمهور به میهن بازگشت
دستگیری سارقان حرفهای منازل ویلایی در بابل + فیلم
قابل توجه مسافران شمال؛ اعمال محدودیتهای ترافیکی تا روز شنبه
کرملین: پوتین کیم را به مسکو دعوت کرد
مردم ایران قدردان خانواده شهدای جنگ ۱۲ روزه هستند
بازدید اصحاب رسانه از انبارهای اموال تملیکی تهران
دانشمندان: دیسکهای اطراف سیاهچالهها مسطح هستند
دانمارک میزبان تولید سوخت موشکهای دوربرد اوکراین خواهد بود
واردات ۶۰ هزار دستگاه خودروی سواری از ابتدای دولت چهاردهم
روستای ونایی، بهشتی پنهان در کوهپایههای بروجرد + فیلم
جدول کشی نیمه کاره رانندگان روستای صالح آباد شهرری را به دردسر انداخت + فیلم
«اتیوپی» سنگ بنای نفوذ اسرائیل در شاخ آفریقا
ظرفیت تولید ۳۵ میلیون مترمکعب گاز در جهت تأمین خوراک پتروشیمیها
بوژوویچ استقلال خوزستان را ۲۰۰ هزار دلار محکوم کرد
بهروز غریب پور: درود بر همه آنها که در سنگلج نفس کشیدند و کارکردند تا تئاتر ملی ما جان گرفت
افزایش سرعت تلویزیون هوشمند خود در دو گام ساده
تجلیل کمیسیون بهداشت مجلس از عملکرد داروخانههای ۱۳ آبان دانشگاه علوم پزشکی تهران در جنگ ۱۲ روزه
تهران، شیراز یا مشهد؟ / ابهام در میزبانی آسیایی استقلال
شکست پینگپنگبازان ایران در مسابقات کرواسی