بيدار شدن با صداي ممتد زنگ ساعت به سرعت مي تواند يک سردرد ضرباني به همراه آورد، اما يک شرکت نوردرماني گجتي را ارائه کرده است که امکان بيدار شدن صبحگاهي را با شبيه سازي طلوع خورشيد و صداي بيدار باش طبيعي براي کاربر خود فراهم مي کند.
این روزها تعداد افرادی كه از كارهای عجیب و غریبی كه در خواب انجام می‌دهند، شكایت می كنند، بیشتر شده است. بنا به تحقیقات سازمان سلامت روانی، این مشكل می‌تواند نتایج جسمی و روحی بسیاری داشته باشد كه باید به طور ریشه‌ای حل شود.
این نقاش استرالیایی که 36 سال سن دارد شب ها تعدادی وسیله مانند و رنگ های مختلف را در کنار تختش قرار می دهد و صبح که از خواب بلند می شود یک نقاشی زیبا کشیده است.
در سفرهای طولانی با هواپیما، ساعت داخلی بدن کار نمی کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود. عارضه ای به نام jet lag در اثر مسافرت طولانی با هواپیما بروز می کند که علائمی دارد.
در این یادداشت سعی شده است ضمن آن که به رایج ترین مشکلات خواب در کودکان اشاره می نمائیم راهبردهای درمانی را نیز در جهت مقابله با این مشکل به والدین این کودکان بیان کنیم.
اگر برای خواب اندن کودک خود هر شب بامشکل مواجه هستید باید بدانید که این فقط مشکل شما نیست. تقریبا یک چهارم از کودکان زیر 5 سال مشکل خواب دارند. امتناع کردن از خواب یا راه رفتن در خواب ، گاهی هر دو با هم مشکلات رایج خواب کودکان هستند.