بهترین راه برای کاهش وزن یک کودک چاق، تعیین BMI یا ایندکس توده چربی بدن او است که از روی نمودار قابل تشخیص است و براساس آن به کودک ورزش و رژیم غذایی خاصی داده می‌شود.
کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مردان برای پیشگیری از سرطان مثانه باید از غذاهای حاوی اسیدفولیک مانند سبزیجات برگ سبز تیره، جگر، مرغ، پسته، غلات و حبوبات استفاده کنند
تغذیه تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی دارد. مصرف چربی‌های ترانس و اشباع نه تنها می‌توانند عامل ابتلا به ناراحتی‌های قلبی باشند، بلکه خطر ابتلا به افسردگی را هم بالا می‌برند.
بزرگسالان جامعه در عرصه زندگی با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می‌کنند که البته این طبیعت زندگیست اما برخی از سختی‌ها را می‌توان کم رنگ‌تر کرد،خصوصا اگر بدانیم این رنج گریبان گیر یک سوم جامعه است و می‌تواند منجر به دیابت سکته و انواع سرطان‌ها شود
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد، سبزی‌هایی که از آنها برای طعم دادن و خوشمزه کردن غذا استفاده می‌شود کاربردهای مفید و سودمند دیگری به ویژه برای بدن دارد.