غیر از ورزش، روش‌هایی مانند لیزر، جراحی و دستگاههای ویبراتور برای کوچک کردن شکم وجود دارد و اگر فرد واقعا امکان روش‌های صحیح از راه ورزش را نداشته باشد چاره‌ای نیست که به این روش‌ها روی آورد.
معاون بهداشتی وزارت بهداشت با بیان اینکه بخشی از سلامت مربوط به رفتارهای قابل کنترل افراد مثل تحرک بدنی است، گفت: ۱۸ درصد نوجوانان کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
حالا که تعطیلات تمام‌شده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از اینکه سرگرم کارهای روزمره شوید و حسابی سرتان را شلوغ کنید، سری هم به ترازو بزنید؛ بله، بروید روی ترازو و خودتان را وزن کنید.
برخلاف بسیاری از تصورات، اگر چه در اغلب افراد چاقی و اضافه وزن هم سو با یکدیگر هستند،اما شواهد موجود نشان می‌دهند که بسیاری از افراد چاق درجامعه ، هیچ گونه اضافه وزن ی ندارند.