بیماری‌های غیر واگیر به بیماری‌ها گفته می‌شود که مستقیم از یک فرد به فردی دیگر منتقل نمی شود و برای در امان ماندن از آن ها باید یک روش زندگی سالم را سرلوحه کار خود قرار دهیم.
برنج در خانواده‌های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آن‌ها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی در مورد اینکه برنج ما را چاق می‌کند یا نه را برای شما ارائه دهیم.
رژیم‌های کالری شمار برای عده‌ای که نمی‌توانند میزان دقیق غذای خود را کنترل کنند دشوار است، پیشنهاد می‌شود برای کاهش وزن در بازه‌های زمانی مشخص رژیم مناسب بگیرند.