ناشناس
۱۲:۳۹ ۲۲ شهريور ۱۴۰۱
ممنون از رژیم خوبتون
پاسخ دادن
ناشناس
۱۱:۵۵ ۲۲ فروردين ۱۴۰۱
عذرمیخوام من یه مدت رژیم داشتم ووزن زیادی کم کردم الان وزنم برگشته هرچقدرکه رژیم میگیرم حتی بعضی اوقات یک یادوهفته چیزی نمیخورم اماهیچ تغییری نمیکنم میشه بگید بایدچیکارکنم
پاسخ دادن
ناشناس
۲۲:۰۸ ۲۶ اسفند ۱۴۰۰
باسلام ببخشید مادران شیرده هم میتوونن ازاین برنامه غذایی استفاده کنن
پاسخ دادن
Hasti
۱۶:۳۹ ۰۴ اسفند ۱۴۰۰
میشه بگین که من یه چیزایی رو ندارم رو بجاش چی بخورم؟؟؟؟؟؟
پاسخ دادن
ملینا نژاد بابایی
۲۱:۰۱ ۱۳ دی ۱۴۰۰
من هنوز شروع نکردم از فردا قرار است شروع کنم اما دستورات خوبی است اما یکم گران است
پاسخ دادن
ناشناس
۱۴:۲۷ ۱۷ آذر ۱۴۰۰
با سلام به آقای دکتر هزینه برنامه رژیم غذایی چقدر میشه
پاسخ دادن
ناشناس
۰۳:۴۹ ۰۲ آذر ۱۴۰۰
ایا منظور از کف دست انگشتان هم شامل میشود
پاسخ دادن
ناشناس
۱۴:۲۷ ۰۱ بهمن ۱۳۹۹
.
پاسخ دادن
علی
۱۳:۲۱ ۲۰ دی ۱۳۹۹
ببخشید میشه یک رژیم غذای که قند پایین بیاره لطف بفرمایید ممنون
پاسخ دادن
ناشناس
۰۱:۱۲ ۲۰ دی ۱۳۹۹
من از این که شما گذاشتیم گم تر می خورم اما نزنم کم نشده
پاسخ دادن
مریم
۱۶:۲۱ ۰۴ دی ۱۳۹۹
با سلام خدمت آقای دکتر،سوال:آیا میشه ما کالریهارو برای یک هفته محاسبه کنیم ،مثلا اگر کسی طبق رژیم در هفته باید ۱۱۰۰۰ کالری بخوره،جمع هفته رو حساب کنه،چون گاهی اوقات روزانه نمیتونیم میزان کالری تعیین شده)مثلا ۱۶۰۰(رو بخورم) ممنونم اگه پاسخ بدید
پاسخ دادن
ناشناس
۱۲:۵۳ ۱۶ مهر ۱۳۹۹
ببخشید این رژیم فقط ۷روزه است یا همین رو باید ادامه بدیم بعد یه سوال دیگه که داشتم این بود که گفتین +مثلا شیر میتونیم بعضی از چیز هاشو نخوریم
پاسخ دادن
ناشناس
۱۲:۵۲ ۲۳ خرداد ۱۳۹۹
گفتید کم هزینه ولی این زیاد هزینه داره اخه تو خونه همه که همیشه کلم بروکلی و خرما و ماست و........ نیست که بنظر من خوب نبود
پاسخ دادن
به نظر رژیم خاصی نمیاد ...ولی اگه انجامش بدین حتما نتیجه میگیرین...من قبلا انجامش دادم
۰۱:۲۴ ۲۱ خرداد ۱۳۹۹
۰
پاسخ دادن
جمشید عابدی
۱۸:۰۴ ۱۰ خرداد ۱۳۹۹
واقعا عالی ترین بود شرمنده سه روز در هفته پیاده روی کردن میشه بجای اون کل هفته را پیاده روی کرد
پاسخ دادن