لاغری

لاغری

فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۵۵۶۰۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱

گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن میشود.
کد خبر: ۵۵۵۸۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر همچون لوبیا، نخود فرنگی، عدس و نخود می‌تواند بهترین راهکار برای کاهش وزن سالم باشد.
کد خبر: ۵۵۵۳۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷

بسیاری از افراد برای لاغر ماندن خود حاضر به هر کاری هستند حتی تا جایی پیش میروند که خود را دچار بیماری های متعددی می کنند.
کد خبر: ۵۵۵۳۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷

نوشیدن آب سرد باعث بروز مشکلاتی در افراد سالمند و کسانی که دچار اختلال تنفسی دارند می شود.
کد خبر: ۵۵۵۱۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

رژیم غذایی غنی از پروتئین به افرادی که می‌خواهند لاغر شوند کمک شایانی کرده و از سویی دیگر این افراد خواب بهتری را هم تجربه کنند.
کد خبر: ۵۵۵۱۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶

داشتن اندام زیبا، آرزویی عمومی است. بخصوص که پس از عید معمولا افراد چاق ترمی شوند. این شرایط سبب می‌شود که آنها گاه به رژیم‌های لاغری ، ورزش و.... روی بیاورند تا اندامی متناسب داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۵۲۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.
کد خبر: ۵۵۵۲۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

چربی‌های موجود در پا سبب به هم خوردن زیبایی و تناسب اندام می‌شود که می‌توان به کمک ترفندهایی در مدت زمانی کوتاه آن‌ها را از بین برد.
کد خبر: ۵۵۵۰۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵

چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند.
کد خبر: ۵۵۴۹۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱

شما فکر می‌کنید به همین سادگی یک پا را جلوی پای دیگر گذاشته و راه می‌روید اما معلوم شده هر زمان که قدم در راهی می‌گذارید، اتفاقات خوب زیادی می‌افتد.
کد خبر: ۵۵۴۶۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷

اگر به دنبال شروع تازه و تعیین هدف برای سالم زندگی کردن در سال جدید هستید، باید سه مرحله اصلی را به لیست اهدافتان در سال جدید اضافه کنید.
کد خبر: ۵۵۴۵۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶

قسمت دوم/
رژیم گرفتن یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اغلب افراد در زندگی‌شان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۵۵۴۳۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

متاسفانه بسیاری از افراد با حذف وعده غذایی پس از تمرین فکر می‌کنند که زودتر لاغر می‌شوند، در صورتیکه این کار باعث افزایش و تجمع چربی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۳۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

اگر ویتامین‌های منیزیم‌، کلسیم و پتاسیم در بدن به مقدار کافی نباشد باعث بروز پدیده اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۰۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹

برنج حاوی ویتامین های گروه (B )است و وقتی که آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم احتمال ریزش مو افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۵۴۰۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

علاوه بر مصرف زیاد قهوه که می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما خوردن متعادل قهوه در روز روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۵۵۳۴۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۳

انورکسیا نوعی اختلال تغذیه‌ای است که به خودآزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۵۵۳۲۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۵۵۳۱۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

لابد شما هم شنیده اید که می گویند در بشقاب های کوچک غذا بخورید تا ‫لاغر‬ شوید، اما این کوچک دقیقا یعنی چقدر؟
کد خبر: ۵۵۲۸۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷

۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵