اگر تصمیم دارید آخر شب خوراکی بخورید یکی از روش‌های پایانی برای کنترل اشتها، تقسیم کردن خوراکی با دیگران است. درواقع بهتر است به تنهایی به سراغ یک خوراکی پر کالری نروید.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه درست و فعالیت بدنی موثر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها تقویت کند.
متخصص مغز واعصاب گفت: باتوجه به اینکه بیماری آلزایمر در سالمندی شیوع بیشتری دارد، سبک زندگی تاثیر زیادی در افزایش یا کاهش ریسک ابتلا به این بیماری دارد.