خوب بود من چندین ساله که این مشکل رو دارم و پیش روانشناس هم نرفتم و همیشه از آدما گریزانم.حتی توی جمع دوستانه هم نمی تونم حرف بزنم و هر جا برم همه میگن تو چرا حرف نمی زنی.....
برای درمان علاوه بر مطالب بالا
از سلامت تیروئید خود اطمینان حاصل کنید
مطمعن شوید که بیماری هیپوگلیسمی نداشته باشید
مصرف سیگار را قطع کنید
از قهوه خوردن وو سایر نوشیدنی های محرک بپرهیزید
ورزش خوب است هیجانات منفی را کاهش میدهد
موارد دیگری هم هست که حال ندارم بنویسیم ...
مرسی
از سلامت تیروئید خود اطمینان حاصل کنید
مطمعن شوید که بیماری هیپوگلیسمی نداشته باشید
مصرف سیگار را قطع کنید
از قهوه خوردن وو سایر نوشیدنی های محرک بپرهیزید
ورزش خوب است هیجانات منفی را کاهش میدهد
موارد دیگری هم هست که حال ندارم بنویسیم ...
بفرمایید صندلی