دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می‌شود. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.
این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.
تجمع چربی های اضافه اطراف شکم و پهلوها مشکل رایجی است که به دلیل تغییر سبک زندگی و کاهش فعالیت و تحرک بدنی خیلی ها با آن مواجهه اند اما نگران نباشید کافی است برنامه ورزشی زیر را به صورت مرتب انجام دهید تا پس از 1 ماه نتیجه آن را ببینید.