روش باندینگ یا کوچک کردن معده بوسیله حلقهt روش مناسبی برای دستیابی به وزن استاندارد در افراد چاق است. این روش برای زنانی که در آینده قصد بارداری دارند بسیار مناسب است.
در هنگام خرید خانه و یا انتخاب محل کار باید برای حفظ سلامت نیم‌نگاهی نیز به فروشگاه‌های عرضه محصولات غذایی در آن اطراف داشت تا سلامت فرد دچار آسیب نشود.
یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان، عادات غذایی است که تعیین‌کننده چگونگی انتخاب، آماده کردن طبخ، مصرف و نگهداری مواد غذایی می‌باشد.
یک متخصص اطفال گفت: یکی از مشکلات شایع کودکان دبستانی " چاقی " است که به تدریج در طبقات متوسط و بالای اقتصادی جامعه ما در حال تبدیل به یک معضل بهداشتی است.